随着刘畊宏、王婉霏两位新嘉宾的到来，黄晓明更是亲自下厨，用心烹饪了一道萝卜丝鱼汤。随后黄晓明将鱼煎至两面金黄，倒入适量开水，直至汤汁熬成纯白色，一系列操作娴熟自如。最后成品出锅时简直令人垂涎欲滴。黄晓明和刘畊宏等嘉宾一起为顾客分享健身经验。有顾客提到自己很久不运动，一运动就会全身酸痛的时候，黄晓明耐心表示：“你要经历这个过程，要经历痛苦才能有收获。”最后他还不忘鼓励顾客们不要太过于焦虑，减肥采取相对自己舒服的方式就可以。在餐桌上，黄晓明大方分享自己的瘦身果汁配方，并透露每日保证两千毫升的饮水量，能够有效维持体重。
